Japan ASBL

4eKyu_Karatedo

TACHI KATA

Fudō dachi : pieds /       /    poids équilibré

 

UCHI WAZA (FRAPPE & FORMES DE POING/PIED)

Gyaku tsuki

Nukite

Yoko geri

 

UKE WAZA (PARADES & FORMES DE POING/PIED)

Morote uke

Uchi uke

Soto uke

 

KAWASHI (esquive)

Go no sen / Oi tsuki

 

IPPON KUMITE (COMBAT 1 COUP/1 VIE)

Ten no kata : Mae geri

 

KATA DU SHŌTŌKAI TRADITIONNEL

Heian Nidan

 

CONCEPTS

Juko ashi – Unsoku  (répartition du poids)

Tension (mentale)

Bunkai (qu’est-ce ?)

 

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