TAI WAZA
Uchi & Soto Tenkan
Mae kaeshi ukemi
TORI KOMI
Mae geri
Gyaku tsuki
UKE DACHI
Chi nage
Ten nage
IPPON KUMITE
Attaque donnée – Mise au sol donnée
FUTARI KATA
Futari nanadan (kara no kata 2 & 4)
SANNIN KATA
Sannin shodan (nage no kata 1)
Sannin nidan (tori 3 puis uke 2)
Sannin sandan (uke 4 puis 5)
Sannin yodan (uke 3 puis nage 2)
Sannin godan (kara 1 puis 3)